我們慢慢長大，父母卻在一天天的變老，長大的我們陪伴父母的時(shí)間聚少離多，母親節(jié)，想為她做點(diǎn)什么?不止是說一句“我愛你”，一份貼心的禮物必不可少。除了禮物，我們更應(yīng)該關(guān)愛父母的晚年生活和健康。

 隨著社會的發(fā)展，生活水平的提高以及保健體系的完善，人類可期望壽命逐漸提高，老年人口的比例也在不斷增加。與此同時(shí)，老年人的健康問題已為全社會所關(guān)注。研究顯示，人所獲得的外界信息中約90%來自視覺，因此，要想改善老年人的生活質(zhì)量，眼的保健至關(guān)重要。試想一下，如果眼睛看不清東西了，老有所樂又從何談起呢？

隨著年齡的增長，眼球的結(jié)構(gòu)也會發(fā)生一些改變，如在角膜的邊緣形成灰白色的“老年環(huán)”， 但這種改變由于僅發(fā)生在角膜周邊部，不會對視覺產(chǎn)生任何影響。

  另外，玻璃體也會發(fā)生退行性變，其最常見的癥狀就是在明亮環(huán)境下眼前出現(xiàn)不同形態(tài)的“會飛的”黑色或灰色影，臨床上稱之為“飛蚊癥”，這屬于生理性改變的范疇，一般不影響視力。年齡性改變最明顯并且會出現(xiàn)視覺障礙的是晶狀體的改變。

隨著年齡的增加，晶狀體內(nèi)液體的含量減少，而可溶性蛋白（晶狀體蛋白）含量增加，晶狀體變得越來越硬、彈性越來越差、透明度下降以及體積和重量的增加。這些改變帶來的直接后果就是老視（俗稱“老化”）和對比敏感度的減退，感覺看東西不如年輕時(shí)清晰，看書看報(bào)需要用老花鏡才能看清楚。

　　 由于上述眼的年齡性改變，老年人在理解這些醫(yī)學(xué)知識的同時(shí)，應(yīng)該在日常生活工作中科學(xué)地用眼，如避免長時(shí)間的近距離用眼時(shí)間，一般一小時(shí)左右需休息十分鐘；多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)；定期驗(yàn)光調(diào)整老化眼鏡的度數(shù)等。

　　此外，隨著年齡的增長，一些眼病會在老年階段陡然增加，其中最常見的、可導(dǎo)致失明的眼病有老年性白內(nèi)障、青光眼、老年性黃斑變性以及全身疾病引起的眼部并發(fā)癥如糖尿病性視網(wǎng)膜病變等。

  國際上，老年性白內(nèi)障的名稱是“年齡相關(guān)性白內(nèi)障”， 是指眼球內(nèi)的晶狀體由透明變?yōu)榛鞚帷?目前，老年性白內(nèi)障仍然是全球的首位致盲性眼病，我國也不例外。 至今為止，研究顯示白內(nèi)障的發(fā)生與年齡、性別、種族、地域環(huán)境、糖尿病、家庭遺傳因素、藥物、營養(yǎng)、放射線照射、吸煙、嚴(yán)重腹瀉、高血壓、腎病等因素有關(guān)，但確切的發(fā)病機(jī)制還不清楚。人的年齡增長無法避免，但這并不表示每位老年人只能任由白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展，在日常生活中應(yīng)盡可能減少危險(xiǎn)因素的干擾，如注意合理的膳食保持良好均衡的營養(yǎng)，注意全身病如糖尿病、高血壓、腎病等的治療。

青光眼是一組以病理性高眼壓為特征導(dǎo)致視神經(jīng)損害和視野缺損的病變的統(tǒng)稱，也是老年人常見的最常見的眼病之一。由于青光眼所致的視功能損害是不可逆的，一旦在就診時(shí)病變已經(jīng)造成了視功能損害，即使進(jìn)行了有效的治療也無法使視功能恢復(fù)正常，因此，防治青光眼可能造成的視功能損害最重要的是：早期診斷、早期治療。

　　要做到青光眼的早診斷和早治療，老年人絕大多數(shù)青光眼患者表現(xiàn)為慢性過程，臨床癥狀輕微甚至毫無覺察，往往造成患者延誤診治，因此，這類青光眼被形象地稱為“隱性殺手�！�

   老年黃斑變性是一種和年齡增長有關(guān)的多因素復(fù)合作用的眼底病，年齡越大，患病率越高，因此亦稱為年齡相關(guān)性黃斑變性。黃斑是視網(wǎng)膜的一個(gè)特殊部位，主管精細(xì)視覺和色覺，一旦黃斑發(fā)生病變就會導(dǎo)致嚴(yán)重的視力下降、視物變形等。目前，其病因尚未明確，可能與慢性光損害、營養(yǎng)不良、中毒、藥物作用、免疫異常以及心血管系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)等全身性疾病有關(guān)。本病根據(jù)其臨床表現(xiàn)不同分為萎縮型（又稱干性或非滲出性）和滲出型（又稱濕性或盤狀）兩型。兩種類型均可導(dǎo)致嚴(yán)重的視力減退，目前沒有特效的治療方法，近幾年國際上采用的光動(dòng)力治療法和抗VEGF藥物對部分濕性老年黃斑變性患者有一定的效果。

　　對老年黃斑變性的預(yù)防同樣也是重在平時(shí)的眼睛保健，注意合理的膳食結(jié)構(gòu)，保持良好均衡的營養(yǎng)，多吃含葉綠素多的蔬菜如青菜、胡蘿卜、枸杞子等。