近日，一篇新聞在學生圈里炸開了，大學生熬夜玩手機，一年半近視度數(shù)飆升600度。
怎么回事呢？
據(jù)媒體報道，鄭大一名學生，上了大學自由了，晚上熬夜玩手機，鏡片越來越厚。上大學前近視200度，上大學一年半配了三次眼鏡，現(xiàn)在快800度了！
調(diào)查：大、中、小學生使用電子產(chǎn)品成常態(tài)。
據(jù)新聞媒體調(diào)查，越來越多的電子產(chǎn)品走進千家萬戶，幾乎大、中、小學生都在使用手機、ipad、電腦等電子產(chǎn)品。
六成中小學生每天使用電子產(chǎn)品的時間超過2小時！甚至有些中小學生使用電子產(chǎn)品已經(jīng)形成習慣，同時，家長反映頻繁使用電子產(chǎn)品對孩子學習和生活影響很大。
在寒暑假期間，中小學生使用電子產(chǎn)品的頻率最高，其中最多的是手機和電腦，用途多是玩游戲和看視頻。
八成大學生每天使用電子產(chǎn)品時間超過4小時！使用最多的電子產(chǎn)品是手機和電腦，用途多是玩游戲，看電子書和看電影。
世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)據(jù)顯示，目前我國有1.24億人視力低下，無節(jié)制使用電子產(chǎn)品就是造成視力急速下降的原因之一。
由于人類基因的因素，人眼的原始功能其實是看遠，并非看近。眼睛看近處，眼睛就越需要調(diào)節(jié)，俗話說就越使勁，時間長了就會引起視痙攣。另外，電子產(chǎn)品的屏幕亮度及頻繁的閃爍變化，為看清屏幕內(nèi)容，眼睛就需要不斷的調(diào)節(jié)，時間久了眼部睫狀肌就會疲勞或者痙攣，造成視力下降，如果不及時干預和防治，很多就會形成真性近視，并且真性近視會不斷加深。
青少年時期是人類生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，尤其是眼睛的發(fā)育還沒有完善，加上孩子自控能力、抗疲勞和免疫能力都較差，很容易導致視力下降。成年人雖然眼球已經(jīng)發(fā)育完全，但長時間使用電子產(chǎn)品，屏幕產(chǎn)生的紫外線，短波藍光，會對眼睛視網(wǎng)膜造成不可恢復的損傷，還會引起干眼癥，黃斑性病變等眼科疾病。
可現(xiàn)代人不可能不用電子產(chǎn)品，這該怎么辦呢？
1、青少年限制電子產(chǎn)品的使用時間，每次使用電子產(chǎn)品不超過20分鐘，每天總量不超過40分鐘。
2、使用電子產(chǎn)品，距離很重要。屏幕離眼睛距離為屏幕對角線的6倍為佳。
3、養(yǎng)成望遠的好習慣。每用眼40分鐘，要養(yǎng)成望遠5分鐘的好習慣。
4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降及時防治。
5、注重眼睛保健，注重日常保護，解除睫狀肌疲勞狀態(tài)，恢復眼睛調(diào)節(jié)能力，避免痙攣性近視。
