春天到，萬(wàn)物復(fù)蘇，孩子們?cè)诩倨谥蟮拈_(kāi)學(xué)季又要投入忙碌的學(xué)習(xí)生活。小編在此溫馨提醒各位家長(zhǎng)和青少年：春天正是眼疾高發(fā)之季，注意做好眼部健康保護(hù)措施，可有效降低各種眼疾的發(fā)生概率。
萬(wàn)物回春之際正是疾病高發(fā)季，細(xì)菌、病毒無(wú)孔不入。那么，春天容易發(fā)生的眼部問(wèn)題都有哪些呢？科視視光愛(ài)眼專(zhuān)家介紹說(shuō)，主要包括病毒性角膜炎，青光眼、干眼癥以及眼部清潔等問(wèn)題引起的炎癥。
詳細(xì)解讀
1）須知春天鮮花盛開(kāi)，極容易導(dǎo)致花粉在空氣中擴(kuò)散傳播，如誤入眼睛，極有可能導(dǎo)致眼部過(guò)敏，甚者如在人體機(jī)能免疫力不足時(shí)，更會(huì)導(dǎo)致病毒性角膜炎；
2）另外，春天天氣極容易變化不定，相對(duì)來(lái)說(shuō)也會(huì)導(dǎo)致大氣壓的變化，這就不利于我們的眼壓及情緒穩(wěn)定，如若眼壓持續(xù)升高，那么就會(huì)無(wú)形中誘發(fā)青光眼；
3）春季氣候開(kāi)始變得干燥，容易有風(fēng)，眼睛中的淚液蒸發(fā)較快，這也會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀敏感，使干眼癥的發(fā)生幾率顯著增加，這對(duì)于眼部保健來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)挑戰(zhàn)。
解決方案：應(yīng)對(duì)病毒性角膜炎，應(yīng)加強(qiáng)自身免疫力，多鍛煉，并形成良好的用眼及衛(wèi)生習(xí)慣，有助于防止病毒入眼。另外，保持自身情緒平和，多眨眼，有助于緩解眼睛干澀，或者增加空氣濕度，同樣可以達(dá)到給眼睛補(bǔ)水的目的。
“春生夏長(zhǎng)秋收冬藏”，兒童的生長(zhǎng)速度在一年四季中并不相同，據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究表明，兒童在春季長(zhǎng)高得最快。
春季之所以有利于長(zhǎng)高，主要與以下幾個(gè)方面因素有關(guān)：
春光中的紫外線(xiàn)含量是所有季節(jié)中最高的。紫外線(xiàn)不僅有很好的殺菌作用，而且能刺激骨髓增生，使紅細(xì)胞增多，后者有利于人體攜氧，加快組織的新陳代謝。
紫外線(xiàn)對(duì)于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育同樣有益，因?yàn)闊o(wú)論是食物中的維生素D，還是人體皮膚組織中的維生素D，只有經(jīng)過(guò)紫外線(xiàn)的照射轉(zhuǎn)化成維生素D3，才能被人體吸收，進(jìn)而在肝腎內(nèi)轉(zhuǎn)公成具有生物活性的羥化維生素D，后者能促進(jìn)胃腸道對(duì)鈣、磷的吸收，減少它們經(jīng)腎小管的排泌，為骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育提供充足的鈣、磷。
春季戶(hù)外活動(dòng)增多能促進(jìn)人體新陳代謝，加速血液循環(huán)，改善呼吸、消化功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌激素的分泌，如生長(zhǎng)激素分泌的增多，尤其有利于長(zhǎng)高。此外，少年兒童進(jìn)行一定強(qiáng)度的跑、跳等運(yùn)動(dòng)，能夠?qū)趋喇a(chǎn)生良性的機(jī)械刺激，促使其微結(jié)構(gòu)的重建，加速骨骼的生長(zhǎng)。
春季各種新鮮蔬菜、水果等含有人體長(zhǎng)高所必需的蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、磷、鐵、銅等微量元素。
因此，要想讓孩子快快長(zhǎng)高，關(guān)鍵在于家長(zhǎng)的護(hù)理。
春天需要更多睡眠
孩子的生長(zhǎng)激素一半以上是夜間熟睡時(shí)分泌的，如果因?yàn)楦鞣N原因影響了孩子的夜間睡眠，就會(huì)直接影響生長(zhǎng)激素的分泌。
俗話(huà)說(shuō)“春困秋乏”，其實(shí)人體在春天需要更多的睡眠時(shí)間對(duì)長(zhǎng)高非常有利，而許多孩子為了完成作業(yè)或參加各種學(xué)習(xí)班，根本不能按時(shí)睡眠，長(zhǎng)期處在睡眠不足的狀態(tài)，這種情況下人類(lèi)生長(zhǎng)的潛能會(huì)受到明顯的影響。
身心舒展刺激生長(zhǎng)
春季是充滿(mǎn)活力的季節(jié)，孩子經(jīng)歷了一個(gè)寒冷冬季的“貓冬”，在心理和生理上都渴望好好舒展筋骨活動(dòng)活動(dòng)。
因此，春天我們應(yīng)該讓孩子投入到大自然的懷抱，盡情享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，同時(shí)也接受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的生長(zhǎng)激素分泌高峰。
